FIT PREHRANA 40+

64 recepta,21 ideja za snack i vodič „Ljeto bez valunga“ na 20 stranica- sve što trebaš znati o prehrani nakon 40. - bez dijeta, bez vaganja, bez odricanja.

Jedi normalno. Izgubi centimetre. Bez dijeta.

Uzmi Bundle 19€+pdv

✔ Automatska dostava na email

Tijelo se promijenilo.

Bez upozorenja, bez jasnog razloga.

Trbuh raste iako jedeš isto kao i prije

Valunzi te bude noću i iscrpljuju danju

Umor ne prolazi ni nakon odmora

Kilogrami se vraćaju oko struka unatoč trudu

Tijelo više ne reagira na ono što je nekad funkcioniralo

To su hormonske promjene perimenopauze — i postoje konkretna rješenja

Željela sam osjećati se bolje, riješiti se umora i trbuha. Pronašla sam rješenje.

Prošle jeseni, u 48. godini, moje se tijelo počelo ponašati na načine koje nisam prepoznavala.

Ja, fitness trenerica i nutricionistica - nisam imala odgovor.

Nalazi su pokazali perimenopauzu, inzulinsku rezistenciju i manjak vitamina D i manjak testosterona.

Tada sam počela mijenjati prehranu. Ne jesti manje - jesti drugačije.

Izbacila sam šećer. Naučila pametno birati ugljikohidrate. Dodala magnezij. Hodala svaki dan. Trenirala snagu. Valunzi su se smanjili. Trbuh je stao rasti. Energija se vratila.

📗 Fitness kuharica - 40 recepata s nutritivnim vrijednostima

🌞 Ljetna kuharica - 20 brza recepta bez vaganja

📄 Ljeto bez valunga - 20 stranica osobnog vodiča

Nisam samo trenerica koja je pročitala knjigu

Ja sam žena koja je u 48. godini prošla kroz sve što ti možda sada prolaziš. Valunzi.

Trbuh koji raste naočigled. Umor. Inzulinska rezistencija. Manjak vitamina D.

Sve sam to imala — i sve sam rješavala. Sad imam 49. I sad to dijelim s tobom

Diploma Fitness učilišta

Certifikat Američke akademije za nutricionizam žena nakon 40

Osnivačica Synergy Fitness by Anna

Kreatorica programa Fit tijelo 40+

Rad s više od 600 žena u istoj fazi

Sve provjereno na sebi i stotinama žena

Pravi obroci koje stvarno jedem - bez odricanja

Jednostavni, ukusni i brzi recepti spremni za 15–30 minuta. Fotografije su iz moje kuhinje

Gdje si sada

Možda se prepoznaješ

Jutro počinješ umorna iako si spavala
Odjeća sjedi drugačije, posebno oko struka
Valunzi dolaze bez najave - danju, noću, na poslu
Jedeš „zdravo" ali tijelo ne reagira kao nekad
Osjećaš da nešto nije u redu, ali ne znaš što
Pokušavala si dijete i restrikcije - i vraćaš se na isto

Nakon FIT PREHRANA 40+

Imat ćeš

64 recepta na stolu za 15–30 minuta
Razumijevanje što se događa s tvojim hormonima i zašto
Konkretne alate za smanjenje valunga kroz prehranu
7-dnevni ljetni plan prehrane - spreman, bez razmišljanja
Znanje kako jesti pametno - bez vaganja i dijeta
Vodič za more i odmor - bez vraćanja kilograma

Više od 600 žena prošlo je ovaj put sa mnom je prošlo je ovaj put sa mnom,a ja ti sada dajem sve recepte na jednom mjestu,koje sam koristila ja, i koje koriste one za postizanje zdravih hormona, vitke figure i smanjenog trbuha- i još idu testimonijali koje ti šaljem naknadno.